在我們?nèi)粘Ｉ钪?，窗簾常常被用來裝飾房間，同時(shí)也可以起到遮擋陽光和保護(hù)隱私的作用。而對(duì)于需要保證睡眠質(zhì)量的人來說，選一款適合自己的窗簾，對(duì)于睡眠質(zhì)量的提升是非常有幫助的。什么樣的顏色的窗簾是適合入睡的呢？

深色的窗簾能夠有效地遮擋外界光線，減少干擾進(jìn)而幫助我們更快地入睡。深藍(lán)色、深灰色、紫色或者是酒紅色的窗簾是非常好的選擇。這些深色的窗簾顏色能夠吸收光線，不會(huì)反射太陽光線進(jìn)入臥室，從而給眼睛帶來過量光線的刺激。深色的窗簾還可以為房間帶來裹挾著清新氣息，讓房間顯得不那么單調(diào)，適合那些比較鮮明、個(gè)性的人。

淺色的窗簾也是非常適合入睡的。淺色的窗簾柔和自然，不會(huì)刺激人的眼睛，同時(shí)也不過于冷僻。那么什么顏色的淺色窗簾最適合入睡？白色以及像米色、淺灰色、淡黃色等顏色都是非常好的選擇。白色的窗簾看起來非常的干凈，給人一種清新、舒適的感覺；而淺黃色、淺綠色窗簾等過渡性的顏色則會(huì)帶來一種很好的溫暖感。

對(duì)于那些比較注重質(zhì)感的人來說，純色窗簾和印花窗簾也是非常好的選擇。紫色、咖啡色、駝色純色窗簾顏色非常自然、和諧，很適合女孩子和一些比較閑散恬淡的居家環(huán)境。而印花窗簾的圖案和色彩也可以給房間帶來非常好的裝飾效果，但是印花窗簾最好選擇比較清新的圖案，而非過于夸張的顏色。

選一款適合自己的窗簾不僅僅能夠起到遮擋陽光的作用，也是非常有幫助、有好處的。深色或者淺色窗簾，純色的或者印花的窗簾，在不同的情況下都能帶來獨(dú)特的風(fēng)格和氛圍。 顏色不同的窗簾可以在課堂上進(jìn)行探究，了解神經(jīng)科學(xué)背后的原理，并在實(shí)際生活中應(yīng)用到自己的睡眠環(huán)境中，使人入睡更容易，夜晚質(zhì)量更好。